以前不懂中醫(yī)，不懂養(yǎng)生

      病情分析：
      你好，如果是寒性體質(zhì)，應(yīng)該多飲食溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉飧山仁澄?br />      指導(dǎo)意見：
      如果怕冷明顯可以口服附子理中丸，金匱腎氣丸之類補(bǔ)益脾腎陽氣的藥物，避寒保暖，作息規(guī)律，保證充足睡眠。可以口服中藥綜合調(diào)理。
      

      你好，這個一般來講，只要是環(huán)境，季節(jié)，氣候原因，還有就是也是，生活習(xí)慣決定的。你這個情況有平時注意多喝熱水，注意保暖。可以嘗試選擇中藥疏風(fēng)散寒，溫經(jīng)上海。
      
      以上是對“以前不懂中醫(yī)，不懂養(yǎng)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況來看，最好是五谷雜糧都吃比較好啊
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看看中醫(yī)，綜合的辯證論治比較好啊，吃點(diǎn)中藥會對你幫助很大的啊。
      

      病情分析：
      考慮為氣血不暢及陽虛的情況發(fā)生，因生活欠規(guī)律及飲食過冷，從而引發(fā)了上述癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行督灸及臍灸，并口服氣血和膠囊，復(fù)方阿膠漿，葉酸片及維生素B12片等藥物系統(tǒng)調(diào)理治療。