健康咨詢描述: 孩子四歲八個(gè)月,體重40多公斤,怎么樣減肥合適
給年紀(jì)較小的孩子減輕體重,首先你要保證孩子合理健康的飲食,不要給孩子吃外賣和,一切含有激素類的食物,要保證孩子攝入新鮮的蔬菜和水果,保證維生素的攝入,可以帶動(dòng)孩子一起鍛煉
你好,根據(jù)你的上述問題,孩子的體重屬于偏重狀態(tài),建議家長(zhǎng)注意對(duì)孩子的看護(hù)和照顧,加強(qiáng)體育鍛煉,可以通過跑步跳繩的方式,特別是餐后要加強(qiáng)活動(dòng),注意飲食營(yíng)養(yǎng)清淡,減少酯類及膽固醇高的食物的攝入。
這個(gè)年齡確實(shí)有點(diǎn)太胖了,平常要讓她多運(yùn)動(dòng)吧,不要什么時(shí)候都往嘴里吃東西,咸少吃面食,甜食,油炸高熱量的食物,餓了,讓他吃黃瓜西紅柿。
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