寶寶已經(jīng)出生20天了

      寶媽要有充足的睡眠和休息,起居飲食要有規(guī)律,生活節(jié)奏不要過(guò)于緊張.適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉類,蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發(fā)奶的湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚(yú)湯等,都會(huì)使奶量增多.也可以按摩通乳，或者吃中藥如通乳顆粒等
      

      你好，媽媽可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，可以喝雞湯，瘦肉湯，鯽魚(yú)湯，骨頭湯，豬蹄湯。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況要多喝有營(yíng)養(yǎng)的熱湯水比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，可以多吃熱的雞湯，鯽魚(yú)湯等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡和休息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“寶寶已經(jīng)出生20天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！