腰椎滑脫的人能不能臉瑜伽

      病情分析：
      不可以的。幅度大的都你不可以，腰椎間盤突出是一種多發(fā)性常見(jiàn)病，病因?yàn)檠甸g盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經(jīng)脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議采用中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合，內(nèi)服中藥獨(dú)活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用追風(fēng)舒筋貼膏，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，配合牽引按摩復(fù)位針灸效果更好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，確實(shí)不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是不太用力溫柔一點(diǎn)的還是可以的，你需要先練練看一下具體情況是否有不適的感覺(jué)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)走動(dòng)和坐姿睡姿可以進(jìn)行舒緩有氧運(yùn)動(dòng)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      
      以上是對(duì)“腰椎滑脫的人能不能臉瑜伽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腰椎滑脫需要注意臥床注意，避免搬抬重物，避免受涼受寒，注意腰部保暖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意做腰部肌肉訓(xùn)練，但是要循序漸進(jìn)，每天早晨或晚上仰臥在床上，雙肘撐于床面，雙膝微屈，頭置于枕上，此時(shí)背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后側(cè)肌肉用力收縮，挺胸、抬臀，呈拱橋形，保持半分鐘左右，然后復(fù)原，如此連續(xù)做5~10次。