健康咨詢(xún)描述: 今年上初一,上冊(cè)時(shí)特別想家,所以我媽媽就在學(xué)校食堂找了份工作,每天可以看見(jiàn)她,生病了也找我媽去校外診所看,心情不好也找我媽媽。但下冊(cè),我媽媽生病了,不能在陪著我,我所在的學(xué)校壓力也比較大,就會(huì)特別特別想家,尤其是早上剛醒的時(shí)候,心慌,經(jīng)常胡思亂想。導(dǎo)致整個(gè)早自習(xí)幾乎一點(diǎn)效率都沒(méi)有。放假了也會(huì)擔(dān)心開(kāi)學(xué)時(shí)的場(chǎng)景,感覺(jué)自己是一個(gè)容易想的很多的人。怎樣能克服一下想家呢?
你好!你描述的情況考慮精神心理因素影響,關(guān)鍵在于自我調(diào)理,放松心情,避免過(guò)度緊張焦慮,保持情緒樂(lè)觀(guān),積極參加班集體的活動(dòng),多與同學(xué)溝通交流,分散注意力,也可到正規(guī)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
你好,根據(jù)你的情況分析,想家是代表你的自理能力弱,不能獨(dú)立生活。建議在學(xué)校多交幾個(gè)好朋友,有什么心理事可以和他們聊一聊,媽媽不能經(jīng)常陪你了,但是可以給媽媽打電話(huà)。如果總是這樣,會(huì)影響學(xué)習(xí),建議保持心情舒暢,你已經(jīng)長(zhǎng)大,應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的,從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)父母身邊,乍一離開(kāi)肯定會(huì)非常想念父母,特別是遇到困難時(shí)更是想家,這種情況下要內(nèi)心里給自己一個(gè)暗示,告訴自己已經(jīng)長(zhǎng)大了,要做一個(gè)自強(qiáng)自立的好姑娘,給自己以信心。平時(shí)多和父母溝通想法,多接觸同學(xué),慢慢的就會(huì)好的。
以上是對(duì)“今年上初一,上冊(cè)時(shí)特別想家”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述要逐漸鍛煉自己的獨(dú)立能力,慢慢與融入其他同學(xué)生活。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議適當(dāng)鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,多參加社會(huì)活動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,希望我的建議對(duì)你有所幫助。
病情分析:
你好,首先你要學(xué)會(huì)獨(dú)立、自強(qiáng)、的能力!想家,很正常!
指導(dǎo)意見(jiàn):
可是,你遇到挫折就想家,說(shuō)明你依賴(lài)性強(qiáng),所以你必需學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!多經(jīng)歷,和人多交流生活遇到的挫折的經(jīng)歷,如何解決!
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