我腿型ox形，感覺看起來很歪

      你好！通常腿型不正，是因?yàn)樽呗纷藙?，?dǎo)致肌肉發(fā)育不均衡，建議睡前半個(gè)小時(shí)綁腿，天天堅(jiān)持；平時(shí)可以穿矯正鞋，多注意走路姿勢和坐姿，可以多喝牛奶，祝你健康！

      你好，結(jié)合你的描述，適度鍛煉，正確姿勢，防治肥胖，直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～30次。彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。兩腳平行站立。