我14歲，以前沒吃過鈣片

      指導意見：
      你好，要想長高這個一般需要注意多做跑跳類的運動鍛煉，比如說跑步，跳繩，跳高等，另外就是要注意不要熬夜，可以考慮每天舉啞鈴，這個對于身高的發(fā)育一般是沒有什么影響的，飲食上面也要注意營養(yǎng)。
      

      你好，因為你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，也就是長個子的時期。所以你一定多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養(yǎng)的食物，多參加一些有意義的活動，不定期都補充上鈣片就可以長高的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，合理安排學習和作息時間，勞逸結(jié)合，避免熬夜等，飲食均衡，葷素搭配。建議你配合有氧運動，特別是彈跳運動有助于長高，不建議舉啞鈴。
      
      以上是對“我14歲，以前沒吃過鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在注意多做伸展運動如打籃球或者羽毛球等活動，另外注意保持良好休息
      指導意見：
      建議，你還需要注意飲食均衡新鮮健康多樣性，可以去醫(yī)院做下骨齡檢查，然后再考慮是否需要用藥