前段時(shí)間總是覺(jué)得自己特別累

      病情分析：
      出現(xiàn)有失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，主要是因?yàn)橛捎趬毫^(guò)大，沒(méi)有休息好，或者是由于氣血虧虛，都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有失眠多夢(mèng)，容易疲勞的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)藥方的話，如果目前沒(méi)有特別疲勞，月經(jīng)也正常。建議配合服用一些歸脾丸安神補(bǔ)腦液，促進(jìn)睡眠，通過(guò)跑步鍛煉身體，在服用輕利平等幫助減肥。
      

      減肥飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來(lái)替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。比如游泳，跑步等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，這些藥物主要是活血益氣，滋陰補(bǔ)腎的藥物，對(duì)于減肥方面，效果不是很明顯的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想減肥的話，還是建議控制飲食，每天堅(jiān)持鍛煉身體，同時(shí)規(guī)律作息，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)起到減肥的效果的
      
      以上是對(duì)“前段時(shí)間總是覺(jué)得自己特別累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！