主要是一開(kāi)會(huì)就緊張，然后被點(diǎn)名了

      你就是由于高度緊張?jiān)斐傻?。平時(shí)要注意多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)；多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；一個(gè)人在家里的時(shí)候，對(duì)著鏡子大聲的朗讀；這些都能使你放松自己，保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      你說(shuō)的這種情況在年輕人中普遍的有些人存在，這大部分都是焦慮癥狀產(chǎn)生的，對(duì)于這種公共場(chǎng)合產(chǎn)生一些莫名的緊張和焦慮的情況，進(jìn)而引發(fā)這樣的軀體癥狀，有時(shí)候會(huì)伴隨著心慌胸悶出汗等情況，這個(gè)需要自己平時(shí)要加強(qiáng)自我的鍛煉逐漸的有小場(chǎng)合到大場(chǎng)合，逐漸的適應(yīng)過(guò)程
      

      您好，很高興為您解答問(wèn)題！按您的描述，首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等，建議去精神科專(zhuān)科醫(yī)院心身科就診，完善相關(guān)量表評(píng)定！?。∧膯?wèn)題焦慮抑郁治療問(wèn)題，越早診斷，越早治療，預(yù)后就越好。經(jīng)過(guò)專(zhuān)科規(guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會(huì)得到臨床康復(fù)，恢復(fù)往日愉快心情。癥狀緩解后，仍需要堅(jiān)持服用1～2年時(shí)間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生，千萬(wàn)不要擅自調(diào)整藥！
      
      以上是對(duì)“主要是一開(kāi)會(huì)就緊張，然后被點(diǎn)名了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮腎虛,你說(shuō)的這個(gè)可考慮吃六味地黃丸，麥味地黃丸都不錯(cuò)，飲食方面常吃滋補(bǔ)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中，應(yīng)該保持有規(guī)律的作息，不要熬夜，平時(shí)生活都要把握一個(gè)度，不能過(guò)于勞累，飲食上口味不要太重
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況是因?yàn)檫^(guò)度緊張，不自信所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下需要提高自己的自信心和自我價(jià)值感，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，降低自己的生活目標(biāo)，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，這是屬于性格或心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你有精神緊張過(guò)度性焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你去精神科找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。緊張時(shí)做深呼吸，可以減緩癥狀
      
      以上是對(duì)“主要是一開(kāi)會(huì)就緊張，然后被點(diǎn)名了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一開(kāi)會(huì)就緊張出汗是屬于個(gè)人心理因素導(dǎo)致。緊張誰(shuí)都出汗，你不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)鍛煉自己的心理素質(zhì)，盡量多接觸緊張的場(chǎng)合和事物，慢慢就不緊張了。建議放松心情，練膽量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般這種情況多考慮個(gè)人身體素質(zhì)的原因引起的緊張
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種情況多考慮可以通過(guò)到醫(yī)院詳細(xì)檢查了解具體情況針對(duì)性治療幫助改善，一般可以通過(guò)心理疏導(dǎo)改善病情