長期的白斑自己怎么護理呢？

      指導意見：
      你好，白癜風癥狀為身上出現(xiàn)一些白色的斑點，白斑顏色較淺，患者盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕的環(huán)境中，不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發(fā)物，同時搭配科學的飲食，都對白癜風有幫助。
      

      考慮為白癜風的活動期：預防皮膚創(chuàng)傷，予以免疫調節(jié)等支持對癥處理?？诟缎叵匐哪c溶膠囊及復方甘草酸苷片，外用他克莫司乳膏。配合準分子激光照射。
      

      白癜風護理還要注意保持良好的情緒，長期焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定都會影響到白癜風患者的神經系統(tǒng)，交感神經的變化，使得合成黑色素所需的酪氨酸減少，同時對患者體內激素的分泌以及免疫系統(tǒng)造成影響，使黑色素的合成受抑，進而導致病情加重。
      
      以上是對“長期的白斑自己怎么護理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于白癜風護理最重要的一點就是要合理膳食，加強營養(yǎng)，注意調整飲食結構，多食用高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，適量補充多種微量元素，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。
      

      平時少吃或不吃富含維生素C的食品，如西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、獼猴桃等。病情進展期應忌食肥甘厚味之品和魚腥海味，家長不要因溺愛而答應患兒食用的要求。