本人13年做過(guò)頸椎手術(shù)

      您好，頸椎病早期頸部疼痛。有可能出現(xiàn)頭暈手麻，嚴(yán)重可以影響產(chǎn)生肌肉力量不足，肌肉萎縮，疼痛嚴(yán)重，下肢活動(dòng)受影響。需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，您描述的情況可以的，注意避免勞累受涼
      

      您好！根據(jù)您的描述，建議您在瑜伽指導(dǎo)老師的正確指導(dǎo)下練習(xí)瑜珈。增加活力，來(lái)自瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用。多練習(xí)瑜伽姿勢(shì)，身體會(huì)變得強(qiáng)壯，體內(nèi)不會(huì)積存過(guò)多膽固醇和脂肪，血壓恢復(fù)正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。祝身體健康！
      

      病情分析：
      頸椎是機(jī)體的一個(gè)重要部分，頸椎是脊柱的一部分，頸椎具有一定的生理彎曲度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，頸椎手術(shù)后只要脖子是可以活動(dòng)的，則是可以考慮做瑜伽鍛煉的
      
      以上是對(duì)“本人13年做過(guò)頸椎手術(shù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，可以適當(dāng)?shù)腻憻挼摹２灰獡?dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜，過(guò)度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜，多補(bǔ)鈣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      瑜伽具有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，基于你的情況，雖然你2013年做過(guò)頸椎手術(shù)，但術(shù)后恢復(fù)良好，所以練習(xí)瑜伽的。