生活好累，有的時候我老是控制不住我自己

      你好，任何女性碰見老公出軌的情況，情緒上都會有很大的變化。怎樣處理取決于看看您是不是要和你的老公繼續(xù)你們的婚姻，我覺得最重要的是讓您自己變得強(qiáng)大一點(diǎn)，讓自己變得更優(yōu)秀。

      你好，你的癥狀應(yīng)該是處于焦慮狀態(tài)，能理解你的心情，面臨變故的時候都有可能有各種各樣的想法，建議你與丈夫多交流，說出心中的想法，并適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，多運(yùn)動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，使自己處于良性狀態(tài)中。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是因?yàn)橛捎诶瞎鲕??？偝霈F(xiàn)胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      你這不是抑郁癥。是由于精神刺激造成的。建議你多和朋友出去聊天。做感興趣的事情。轉(zhuǎn)移注意力。既然她答應(yīng)你，可以暫時相信他一次。
      
      以上是對“生活好累，有的時候我老是控制不住我自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況不是抑郁癥，放心好了。很正常的。慢慢調(diào)節(jié)自己。
      指導(dǎo)意見：
      主要是你現(xiàn)在對老公不相信了。其實(shí)信任是夫妻之間最基本的基礎(chǔ)。如果你愛你的老公。那就試著去相信他。不要胡思亂想。讓自己充實(shí)起來，就沒有那么多的時間去思考了。相信你自己：你可以做到的。