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因?yàn)樘?，每次走兩步就?/h1>
女 | 18歲 2018-03-12 10:41:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)樘?，每次走兩步就喘，上個(gè)樓梯就累的不行。有沒有什么比較健康的減肥方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:56:22 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。你的年齡正處在生長發(fā)育期，在控制飲食的同時(shí)要保證營養(yǎng)均衡。重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，需要長期堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果。減肥是艱苦漫長的過程，需要堅(jiān)持。
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