晚上的時(shí)候整理東西不小心把背部的筋扭到了該怎么辦

      你好，很高興為你解答。你這種情況應(yīng)該注意休息，不要跑操，應(yīng)該忌食辛辣刺激性食物，可以口服活血止痛膠囊。可以外用紅花油氣霧劑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是軟組織損傷導(dǎo)致的異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶?，避免過(guò)度的活動(dòng)，可以局部熱敷配合外用云南白藥治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，現(xiàn)在就是注意休息好，注意用涼水敷敷，注意減少活動(dòng)，注意腳抬高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，近期不要活動(dòng)多了，注意休息好，注意用點(diǎn)消炎藥和活血藥看看效果，這個(gè)要恢復(fù)15天左右。
      
      以上是對(duì)“晚上的時(shí)候整理東西不小心把背部的筋扭到了該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，昨天晚上你不小心把腰扭到了。建議你最好少運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你平常要注意飲食多樣化。要注意多運(yùn)動(dòng)。劇烈活動(dòng)以前要注意熱身，局部可以用云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，晚上時(shí)候整理東西，不小心把背部筋扭到，建議注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的這種情況，建議注意休息，先少活動(dòng)，可以局部熱敷，理療觀察一下，沒(méi)有好轉(zhuǎn)，進(jìn)一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，你現(xiàn)在是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在的這種情況，我建議你可以做局部理療可以外敷膏藥看看，最近要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，背部扭到筋了暫時(shí)先不要跑操，可以局部熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，翻身動(dòng)作不要太猛太快，避免重體力勞動(dòng)，禁食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“晚上的時(shí)候整理東西不小心把背部的筋扭到了該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！