強迫性思維該怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的強迫性思維的情況，我認(rèn)為，還不足以診斷為強迫性思維，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，并容易通過你所敘述的類似強迫性思維的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生你所敘述的習(xí)慣反復(fù)說一句話或同一個名字的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
      

      你好，這種情況是屬于強迫癥。如果并不算嚴(yán)重的話，建議自己盡量放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，去想一些其他的事情，如果是比較嚴(yán)重，已經(jīng)對工作學(xué)習(xí)，家庭生活造成較大影響的話，那么需要考慮去醫(yī)院，心理科面診。需要開一些抗焦慮的藥物來緩解一下，比如說鹽酸舍曲林，鹽酸帕羅西汀
      

      強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，強迫癥和這個彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強迫癥就要接納自己的強迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化，也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“強迫性思維該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！