健康咨詢描述: 手臂肌肉疼痛,不是因?yàn)橥骐娔X,而是因?yàn)橛?xùn)練棒球長(zhǎng)傳導(dǎo)致的,不知道怎么樣才可以緩解疼痛,或者不疼痛呢
這種情況通常是由于過(guò)度用力所導(dǎo)致,建議要注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉棒球注意動(dòng)作協(xié)調(diào)。逐步提高體能。局部可以上上熱敷,促進(jìn)活血化瘀止痛。
手臂肌肉肌腱損傷,建議急性期的時(shí)候一定要減少前臂運(yùn)動(dòng),以及手部運(yùn)動(dòng),48小時(shí)之內(nèi)冷敷,48小時(shí)后熱敷以及微波理療,可以使用非甾體抗炎藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你上面的描述,有這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了。。。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況,建議暫停訓(xùn)練,適當(dāng)休息一段時(shí)間,配合按摩理療效果更佳。
以上是對(duì)“手臂肌肉疼痛,不是因?yàn)橥骐娔X”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
沒(méi)有多久,停了一個(gè)寒假訓(xùn)練回來(lái)繼續(xù)練就開(kāi)始疼了
建議休息,如果訓(xùn)練應(yīng)逐漸加強(qiáng)訓(xùn)練量
那有沒(méi)有什么可以緩解一下疼痛的東西呢
可以外用扶他林軟膏
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
驅(qū)風(fēng)藥。用于風(fēng)濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙...[說(shuō)明書(shū)]
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