最近三天，腰的下部（尾椎）一起一坐特別疼

      根據(jù)你的情況，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出癥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腰骶部位肌肉勞損導致的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      
      以上是對“最近三天，腰的下部（尾椎）一起一坐特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！