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最近一直便秘，胃總覺得有東西堵著

女 | 23歲 2018-03-09 11:48:43 1人回復來自天津市

健康咨詢描述：最近一直便秘，胃總覺得有東西堵著，還抽抽著難受，飲食正常，而且也有運動，體重增長大，而且肚子總是脹且大，這個是什么原因，我應該怎么辦

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2022-11-08 11:13:46 我要投訴

你好，便秘建議綜合調(diào)理。適當?shù)倪\動，做腹部按摩，促進胃腸蠕動。適當多喝水，吃粗糧，蔬菜水果等含纖維素高的食物，禁食油炸高脂食物，逐漸養(yǎng)成每天定時排便的習慣。如癥狀嚴重，可以口服蘆薈膠囊。

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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