自從上一次跑完四千米后

      你好，根據(jù)你的情況分析不排除腱鞘炎可能，也需要排除關節(jié)骨面方面的問題。建議您到醫(yī)院完善關節(jié)正側位片排除關節(jié)退行性病變，建議少爬樓梯，可以行熱敷，針灸等治療。
      

      考慮肌肉勞損可能性較大，目前應當注意休息，早期給予冷敷，48小時可以考慮熱敷以及理療，局部可以應用扶他林軟膏外用，必要時還可以口服非甾體消炎藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀以及圖片顯示，您的情況屬于腳面部組織勞損引起的可能性大，會引起局部疼痛腫脹，活動受限等癥狀，需要積極確診排外骨裂的可能性。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，多抬高患肢，建議您先到醫(yī)院做個足部x光片檢查，如果沒有骨裂的話，建議您服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊治療一周時間，可以治愈的，祝您早日康復。
      
      以上是對“自從上一次跑完四千米后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，初步考慮有可能是勞損。
      指導意見：
      指導意見，一般不會有大問題，建議你做足療，多泡腳，注意休息，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況。我看到你發(fā)過來的圖片了。應該是軟組織傷。
      指導意見：
      休息幾天就好了。這幾天盡量不要跑步活動，走路要走少一點。可以用溫水，每天泡腳半個小時。或者是烤電。40分鐘。