我因失眠服用安定快1年半了

      你好，很高興為您提供咨詢。如果長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥會(huì)產(chǎn)生耐藥性，也還有很大的副作用，建議您平時(shí)要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和食品和營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于睡眠，建議您服用安神補(bǔ)腦顆粒和維生素B1來(lái)調(diào)節(jié)一下。
      

      這個(gè)安定確實(shí)會(huì)出現(xiàn)這種副反應(yīng)的，對(duì)于這個(gè)情況，建議逐漸減掉安定，改服用安神類的中藥調(diào)理比較健康，對(duì)于失眠也不能光靠藥物，更重要的是自己心態(tài)的調(diào)整，睡不著的時(shí)候可以看些無(wú)聊的書(shū)籍，或者是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這些都可以幫助放松心情，一味的著急，這個(gè)很難入睡。