健康咨詢描述: 我間隔性失眠,今天晚上睡著,明天晚上就睡不著,白天精神狀態(tài)還可以
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你目前的失眠,主要可能是最近壓力過(guò)大而引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,多注意休息,避免過(guò)度勞累,可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那?,使心情舒暢,以及晚上不要熬夜等?
我還在上學(xué),住校,我該怎么辦
你好,對(duì)于你目前的情況,可以盡量多注意休息,不要熬夜等,可以達(dá)到改善的。
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過(guò)于緊張焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大,環(huán)境改變,過(guò)于勞累所致,考慮原因,積極糾正。
病情分析:
您好,出現(xiàn)這種現(xiàn)象,一般是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意心理調(diào)節(jié),不要太緊張,保持平和心態(tài),避免熬夜,可以口服谷維素片等藥物治療。
以上是對(duì)“我間隔性失眠,今天晚上睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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