20歲，腰會容易酸痛

      根據(jù)你的描述，初步考慮可能是腰背部的肌肉勞損所導(dǎo)致的。建議你睡偏硬一點的床。鍛煉腰背部肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉一個月以上才能夠取得治療效果。

      您這個年齡段出現(xiàn)這種情況，一般考慮是腰部肌肉的無菌性炎癥，久坐久立，勞累受涼都是常見的病因，不屬于什么嚴(yán)重的問題，主要就是導(dǎo)致疼痛的癥狀。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。

      這種情況下首先要去做一下磁共振，看看腰椎的情況是有突出還是腰椎間盤滑脫，確診完以后看看情況，針對性的治療。希望能對你有所幫助，祝你健康。
      以上是對“20歲，腰會容易酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況注意休息，注意觀察就行啊。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，增加營養(yǎng)。