想把臉上的肥肉減掉，減肥的時候

      我們在進(jìn)行減重期間的話，我們可以吃瘦肉，但是以瘦肉，牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，每天的話早晚兩次運動，一次運動三到五分鐘，一次至少30分鐘。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，減肥的時候。不一定完全不吃葷，只要達(dá)到運動量的就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要控制飲食，但是不能不吃，否則營養(yǎng)達(dá)不到會引起女性月經(jīng)的紊亂，每天的運動量根據(jù)個體差異來決定。
      
      以上是對“想把臉上的肥肉減掉，減肥的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥的時候是不可以吃肥肉的。適當(dāng)?shù)氖萑膺€是可以吃的。
      指導(dǎo)意見：
      注意減肥期間不要吃油膩的食物，炒菜少放油。一定不可以吃甜食，水果可以吃，多吃青菜，有飽腹感。
      

      病情分析：
      減肥的時候肯定不能夠從飲食上這樣減，葷的，肯定要吃一點的，人體必需的能量。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的時候不能夠單純從飲食上面減，要靠鍛煉，葷的肯定要吃一點。不然的話會導(dǎo)致你營養(yǎng)不良的。
      

      病情分析：
      你的想把臉上的肉減掉，減肥的時候，一定要不吃肥肉嗎，還有每天運動多長時間為好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，減肥時必須清淡飲食，多堅持運動，不吃肉類食物。多吃新鮮水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，想減掉臉上的肉，但是減肥效果一般是全身，最科學(xué)最經(jīng)濟(jì)的減肥方法是控制飲食，配合運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不吃膨化食品，不喝飲料，少食面食甜食，每天運動鍛煉半小時以上。
      
      以上是對“想把臉上的肥肉減掉，減肥的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你想減掉面部的肥肉，單純的減掉局部的肥肉是不可能的。需要總體減掉身體的重量，面部的脂肪才會被減掉！
      指導(dǎo)意見：
      平時需要加強(qiáng)鍛煉。多吃蔬菜和水果，少吃油膩肥厚的食物，做到合理膳食。平時大量喝水，促進(jìn)身體代謝。配合面部局部按摩。