因為牛奶不能空腹喝，所以我都會加一片餅干

      病情分析：
      你好，最好早飯后一個小時之內(nèi)不要做劇烈運動，活動鍛煉身體也講究循序漸進。
      指導(dǎo)意見：
      平時避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。等食物消化吸收后，可以活動。
      

      病情分析：
      你喝了之后不要立即跑步，跳繩的，最好半個小時以后再進行。
      指導(dǎo)意見：
      不管吃了什么，喝了什么都不要接著劇烈運動的，過一會兒之后再運動，這樣是最好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，早上空腹不能喝牛奶，早上喝一杯牛奶加一塊餅干后不能做劇烈運動，吃完飯后不能做劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，加強營養(yǎng)，適當(dāng)運動，早上吃完飯后，可以適當(dāng)運動，如散步，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“因為牛奶不能空腹喝，所以我都會加一片餅干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃餅干和牛奶后不要劇烈運動，慢慢適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，剛吃完后不要劇烈運動，慢慢適應(yīng)，飲食均衡，營養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果，不要熬夜，注意休息。