玩手機(jī)第二天手又酸又癰

      你好，根據(jù)你的描述，手腕疼痛是由于長時間玩手機(jī)引起，多數(shù)是固定姿勢時間過長從而造成的癥狀，手腕活動量大，受力也比較多，如果日常生活有用力不當(dāng)，以后最好不長時間固定姿勢玩手機(jī)，過度的玩手機(jī)，需要休息與適當(dāng)活動，建議可以用云南白藥噴霧劑對手腕兒處進(jìn)行噴涂消炎止痛，或用止痛膏，也可以用局部熱敷，起到一定的緩解作用。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，主要是玩手機(jī)過于疲勞導(dǎo)致軟組織痙攣，首先需要避免長時間玩手機(jī)，可以進(jìn)行熱敷，需要被動進(jìn)行手指功能訓(xùn)練。
      

      你好，很高興為你進(jìn)行解答，根據(jù)你提供的情況，建議你合理的休息，不要過于勞累，可以進(jìn)行按摩，熱敷，用溫水浸泡，減少手部活動，慢慢的就會恢復(fù)。
      
      以上是對“玩手機(jī)第二天手又酸又癰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，大多數(shù)可能就是有些疲勞過度所引起的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候一定要注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一點運動，這樣的話可以緩解一些癥狀。