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請問維生素B族CE還有多種維生素礦物質(zhì)胡蘿卜素能一
女 | 25歲 2018-03-01 17:42:57
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 請問維生素B族CE還有多種維生素礦物質(zhì)胡蘿卜素能一起吃嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:31:25 我要投訴
你好！可以一起吃。
人體所需維生素有多種，缺乏維生素會導(dǎo)致嚴重的健康問題；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導(dǎo)致中毒。維生素是一系列有機化合物的統(tǒng)稱。它們是生物體所需要的微量營養(yǎng)成分，而一般又無法由生物體自己生產(chǎn)，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質(zhì)及脂肪那樣可以產(chǎn)生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調(diào)節(jié)作用。不同人群根據(jù)自身的情況，適當選擇適合自身的維生素，才能達到預(yù)想的效果。
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