昨晚洗衣服，倒水是，閃了一下

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況分析，建議你去骨科醫(yī)院看看，早發(fā)現(xiàn)早治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意保暖，不要受涼，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出相應(yīng)的對應(yīng)措施，忌吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意勞逸結(jié)合

      病情分析：
      根據(jù)你的描述癥狀考慮急性腰扭傷，俗稱“閃腰”，多是局部軟組織的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      對于您的這種情況主要是休息，平躺，也可以服用一些活血化瘀的中成藥，比如舒筋活血片，三七片等。