最近幾個月來感覺乏力

      病情分析：
      你好，最近幾個月來感覺乏力，運動過后很累是不是，作息不規(guī)律，不注意飲食引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意安全，合理營養(yǎng)，作息規(guī)律，別睡太晚，睡覺前喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠！
      

      根據(jù)你上面提供的臨床癥狀，有可能是運動過度，建議你減少運動量，好好休息，在飲食上要多吃高蛋白的食物。比如雞蛋牛奶能夠增加肌肉的力量。