跟骨骨折40多天了，我想問下我這個應該怎么樣鍛煉

      首先你這個圖片不是很清楚。從你的圖片來看的話，你都骨折部位并沒有明顯的異常，這一點你不要太擔心了，如果你實在不放心，可以把你的圖片拍清楚一點再發(fā)給我看一下。

      您好，您的情況注意避免勞累，先觀察一段時間看一下，骨折可能合并軟組織和小血管小淋巴管的損傷影響回流造成腫脹。軟組織挫傷恢復也需要一定時間，您的情況因為骨折固定引起的肌肉韌帶粘連，筋膜炎可能性比較大?？梢蕴Ц呋贾?，適當在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，一般需要拍片復查骨折愈合良好后在醫(yī)生指導下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能。注意局部血液循環(huán)情況，嚴重需要去醫(yī)院檢查一下比較好，您片子骨折位置還可以，一般需要兩個多月復查后在醫(yī)生指導下下適當活動

      你好，你現(xiàn)在在跟骨骨折是沒有太大的問題的，但是也不要太運動，需要靜養(yǎng)。等長好以后才可以運動。另外有疼痛癥狀的地方可以用針灸的針刺來松解可以消腫止痛。
      以上是對“跟骨骨折40多天了，我想問下我這個應該怎么樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！