從和老公結(jié)婚以后，內(nèi)分泌失調(diào)

      病情分析：
      你好，看你敘述生完孩子胖了好多，想減肥，減肥沒有好的辦法，就是飲食控制加運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議你少食多餐，每頓不要吃太飽，每天堅(jiān)持運(yùn)動，比如跑步，做有氧運(yùn)動，游泳，瑜伽等都是可以的，不要吃膨化食品，晚上睡覺前盡量不要吃，慢慢就會瘦下來的
      

      您好，很高興為您解答問題，想要減肥的話，必須要有恒心，要加強(qiáng)有氧運(yùn)動，平時飲食上減少主食的攝入。希望對你有所幫助，謝謝。
      

      你好，減肥藥是會反彈的，最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，加上飲食控制，管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。
      
      以上是對“從和老公結(jié)婚以后，內(nèi)分泌失調(diào)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，150的身高，體重120斤，是有些胖啊，應(yīng)該減肥了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時要跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃太油膩的東西，不要吃零食，只要堅(jiān)持就會瘦的，沒有恒心，可以讓你老公監(jiān)督你嘛
      

      你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的，建議你平時注意飲食清淡為主，忌食高熱量食物，適當(dāng)?shù)目梢远鄥⒓討敉饣顒?，管住嘴邁開腿。