舌發(fā)炎己經(jīng)很久了一直不好

      從你的描述和圖片來(lái)看，考慮和平時(shí)睡眠不足，飲食不當(dāng)，口腔衛(wèi)生條件差等引起的炎癥有關(guān)系，目前建議，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，蛋，注意口腔衛(wèi)生，每次進(jìn)食后含清水漱口，早晚正確的刷牙，潰瘍的舌面可以用維生素c粉涂抹，口服消炎藥物，比如甲硝唑。
      

      祝你拍攝的圖片上來(lái)看，初步判斷您這是出現(xiàn)的溝紋舌，目前并沒(méi)有特別有效的治療辦法，建議適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍┚S生素以及甲鈷胺片，平時(shí)飲食盡量清淡一些，吃完?yáng)|西后及時(shí)漱口，保持口腔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你這樣的舌苔異常應(yīng)和上火心火旺。脾胃虛寒，消化的不好，睡眠異常等引起的、注意飲食清淡
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，多運(yùn)動(dòng)一下比較好的。注意喝一些山藥粥，粳米粥等比較好的，可以用維生素c，維生素b等
      
      以上是對(duì)“舌發(fā)炎己經(jīng)很久了一直不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的圖片，您這是裂紋舌，一般考慮上火，營(yíng)養(yǎng)失衡，陰陽(yáng)失調(diào)所致。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝白開水，可以補(bǔ)充鋅劑，同時(shí)要保證充足的睡眠，也可以找中醫(yī)辨證施治。