健康咨詢描述: 到醫(yī)院照了片醫(yī)生說骨骼線馬上要閉合了,但是只有156,怎么長高,只有13歲
你好,根據(jù)你描述的情況,女13歲,身高156厘米,去醫(yī)院做骨骺線片檢查,馬上要閉合了,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉和飲食調(diào)理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就是希望長得更高。
你好,很高興回答您的問題。根據(jù)您的描述。一個人的身高與父母的遺傳,后天的營養(yǎng),運動等因素有關(guān)。建議您要加強營養(yǎng),多吃含有鈣鐵維生素豐富的食物。多參加體育鍛煉,保持愉快的心情。有利于促進身體的長高。
病情分析:
你好,能不能長高要看骨骺線閉合了沒有,如果說骨骺線還沒有閉合的話,還可以長高的
指導(dǎo)意見:
要多鍛煉身體,運動增高是最好的辦法,平時要注意飲食上多喝點奶,多吃含纖維素高的蔬菜和水果
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