有點(diǎn)坨背脖子骨頭有點(diǎn)凸起

      你好，根據(jù)你提供的病史描述及年齡，這種情況建議你最好到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，再根據(jù)具體的情況，看看需不需要治療以及治療的方案。
      

      病情分析：
      我覺得你目前這個(gè)情況的話，首先應(yīng)該拍一個(gè)脊柱的片子。
      指導(dǎo)意見：
      你脊柱畸形特別嚴(yán)重的話，這種情況下應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院，脊柱骨科，看看能不能通過(guò)手術(shù)矯正。
      

      病情分析：
      你好，非常愿意幫你解答這個(gè)問(wèn)題。駝背不僅嚴(yán)重影響我們的形象，還對(duì)我們的身心健康造成不可估量的傷害，所以發(fā)現(xiàn)駝背，也要及時(shí)的處理。
      指導(dǎo)意見：
      1.撐墻挺腰
      面對(duì)著墻，距離約30~50厘米遠(yuǎn)站立，兩手撐墻;腹部盡量貼著墻，然后再將腰部往后挺，堅(jiān)持20秒。2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
      3.前屈運(yùn)動(dòng)，兩腳略分開站直；慢慢彎腰俯身，兩臂伸直下垂，保持3-5秒。
      4.伏地挺腰，趴在地上，兩腿伸直并攏；兩手支撐身體，腹部貼地，慢慢挺起上半身，頭抬起，直視前方，同時(shí)做深呼吸，保持該姿勢(shì)20秒，重復(fù)做10遍。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)坨背脖子骨頭有點(diǎn)凸起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所敘述的這個(gè)現(xiàn)象，可以穿帶背背佳等矯正。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜。過(guò)度勞累，飲食清淡點(diǎn)。多吃新鮮瓜果蔬菜。