男性吃什么東西可以補精的呢

      可以適當補鋅，對男方精子生成有益。鋅是微量元素的一種，可以多吃點含鋅豐富的食物：牡蠣、肉類、肝臟、蛋類，黃豆、白蘿卜等。要生活規(guī)律，戒煙戒酒等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考可以適當補鋅，對男方精子生成有益，
      指導意見：
      也可以多吃些補腎的食物的，如核桃，枸杞子，山藥，麻雀蛋等，平時多運動，鍛煉身體。
      
      以上是對“男性吃什么東西可以補精的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮腎虛引起的癥狀，建議正規(guī)公立醫(yī)院男科就診明確診斷，可以口服復方玄駒膠囊調(diào)理，多吃蔬菜水果和黑色的食物，會逐漸好轉(zhuǎn)的。