晚上睡覺很偶爾的時候會哭醒

女 | 25歲 2018-02-26 04:44:02 3人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺很偶爾的時候會哭醒，有的時候夢里的內容沒那么難過，大多時候想改變夢里的情況

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2018-02-26 05:25:55 我要投訴

你好，根據描述，日有所思夜有所夢，白天大量的信息被壓抑在潛意識，睡眠后大腦放松，信息上升為意識層面，以夢的方式釋放出來，可減輕壓力。深睡眠的夢記不住。睡前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。轉移注意力，使自己忙碌充實起來，多運動。

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2018-02-26 05:35:33 我要投訴

你的，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是植物神經系統(tǒng)在人休息時仍處于緊張、興奮等狀態(tài)之中而形式的夢，建議你臨睡前聽聽音樂、做做正念練習，使精神放松，慢慢調整就會好起來的！

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2018-02-26 05:35:43 我要投訴

你好看了你的情況，能感受到人受到夢境的困擾，在夢中通常會夢到什么呢，通常會是什么樣的情景？在夢中，你的情緒如何?為什么要改變呢?期待你的分享。
以上是對“晚上睡覺很偶爾的時候會哭醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-02-26 06:45 ask83774046oq 追問

會夢到身邊的親人，有的人在夢里性格是相反的，變得很壞。出人意料的一些結果，讓我很難受。從小到大我基本每天都記得做夢，有時候兩三個。午睡半個小時也會做夢。小時候的夢很黑暗吧，都是鬼啊怪的，黑夜，陰天比較多。大多很害怕。我知道有部分原因是我沒有安全感。

2018-02-26 09:03醫(yī)生回答：

你好，感謝您的信任。從你的描述當中，能感受到你受到的這么多年的困擾，這種情況如果真的很想消除的話，那建議您做專業(yè)的啊心理分析通過夢的分析，了解你的成長歷程中，經歷的一些事情，對你的影響。