我頭發(fā)有點稀少，而且白的特別多

      頭發(fā)需要維護與打理需要由內(nèi)而外：注意睡眠保障，平衡膳食，忌辛辣刺激飲食，多食黑芝麻累。加強頭皮清潔護理，口服精烏膠囊及成人多維元素。
      

      病情分析：
      這個的啊多與您現(xiàn)在所處的環(huán)境和生活習慣、飲食的改變有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于腎精不足所引起的，大約有多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議您可以服用補腎益精的中藥進行系統(tǒng)調(diào)理一下，同時平日注意高蛋白飲食，希望我的解答可以幫助您！
      
      以上是對“我頭發(fā)有點稀少，而且白的特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發(fā)為血之余，這種情況主要是由于氣血虛弱，不能上而濡養(yǎng)毛發(fā)引起的建議你適當體育運動，增強飲食，增強體質(zhì)，這樣會對你的種種問題有所改善
      指導(dǎo)意見：
      你好，發(fā)為血之余，這種情況主要是由于氣血虛弱，不能上而濡養(yǎng)毛發(fā)引起的建議你適當體育運動，增強飲食，增強體質(zhì)，這樣會對你的種種問題有所改善
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您上面描述的情況，考慮是脂溢性脫發(fā)和白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時辛辣油膩甜食忌口，少熬夜，不要有太大壓力，白發(fā)的話，可以用何首烏洗頭，食療可以選擇黑芝麻糊，需長期調(diào)理飲食起居