我是山里的孩子，家里條件不太好

男 | 19歲懸賞10個(gè)健康幣 2018-02-25 22:50:06 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是山里的孩子，家里條件不太好，后來(lái)進(jìn)城里讀書(shū)，發(fā)現(xiàn)自己比好多同學(xué)都矮。現(xiàn)在雖說(shuō)出來(lái)工作了，但好多同事都比我高，越來(lái)越?jīng)]自信心，走到哪都害羞，也有手淫的習(xí)慣，一直控制不住自己，我想問(wèn)問(wèn)專(zhuān)家如果不用藥有那些鍛煉有助于身高的方法。因?yàn)槌运幬铱傆X(jué)得不是什么好的方法，藥有三分毒嘛，所以我不怎么喜歡吃藥長(zhǎng)身體的方法。

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朱成浩淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒幫助網(wǎng)友：63137稱(chēng)贊：8

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2018-02-26 08:29:27 我要投訴

你好，看了你的描述，19歲的話，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查看看骨骨線是否閉合。如果沒(méi)有完全閉合的話，還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議平時(shí)多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等跳躍式運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。少抽煙，不要喝碳酸飲料，每天堅(jiān)持的話，有利于身體的長(zhǎng)高。

孟艷華醫(yī)師擅長(zhǎng): 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿幫助網(wǎng)友：91955稱(chēng)贊：21

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2018-02-26 08:29:02 我要投訴

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡的話，平時(shí)的時(shí)候多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，可以有助于增高，還有一個(gè)就是要增加一些睡眠的時(shí)間。

段云飛醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染，慢性支氣管炎，支氣管肺炎，高血壓，糖幫助網(wǎng)友：20470稱(chēng)贊：5

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2018-02-26 08:31:27 我要投訴

      病情分析：
      您好：首先您不要有自卑的心理，您是農(nóng)村出來(lái)的，但是不比任何人差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議L：身高目前有多少？平時(shí)是否挑食？可以多吃高蛋白高熱量食物，積極參加運(yùn)動(dòng)打打籃球，記住必需戒掉手淫的不良習(xí)慣。

      以上是對(duì)“我是山里的孩子，家里條件不太好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！