我這幾個月臉色蒼白，黑眼圈也很重

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)黑眼圈，要從改善睡眠做起，保證8-9小時高質(zhì)量的睡眠，睡前情緒安定下來，不要看書、思考等，臥室保持安靜，沒有聲音、燈光干擾。
      

      這種情況考慮腎虛引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院男科就診明確診斷，可以吃點六味地黃丸調(diào)理，多參加體育運動，盡量減少手淫，調(diào)理一下會好的。