很長時間了，中指和食指指甲有很多坑

      你這種情況，建議查個微量元素，了解有無微量元素缺乏。如果有缺乏，補充治療就行。你這種情況，建議查個微量元素，了解有無微量元素缺乏。如果有缺乏，補充治療就行。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內鋅元素的缺乏，通常與偏食，吸收不良等有關。
      指導意見：
      建議口服硒鋅寶片，21金維他等藥物，同時日常多吃，蘋果，牡蠣，豆制品等食物。

      病情分析：
      指甲有坑，一般是甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，與身體缺乏維生素有關，除了甲上不平外，有時還有豎紋，橫紋等；
      指導意見：
      治療上可以吃些21金維它，同時要注意多吃些青菜，可以促進甲營養(yǎng)不良的恢復；
      
      以上是對“很長時間了，中指和食指指甲有很多坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興解答您的問題，根據(jù)您的描述考慮有可能是體內缺乏微量元素或是貧血的問題。建議您到醫(yī)院化驗一下微量元素，血常規(guī)。平時多吃富含維生素和鈣的食物以及水果蔬菜。
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你發(fā)的圖片看考慮是缺鈣或其它微量元素，建議你多食新鮮蔬菜水果，補充鈣劑，也可到醫(yī)院化驗微量元素。