肚子為什么這么大，怎么弄都小不了

      病情分析：
      這種情況考慮是腹部脂肪堆積，平時(shí)經(jīng)常久坐，也會(huì)引起腹部脂肪增多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天堅(jiān)持做仰臥起坐的，三餐七分飽，吃完飯之后半小時(shí)之內(nèi)是不要坐的。
      

      你好，你這種情況肯定還是攝入的熱量大于消耗的熱量，建議您將一日三餐進(jìn)食熱量做詳細(xì)記錄，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，將運(yùn)動(dòng)消耗能量也做記錄。
      

      你好，目前你20歲，假如你打算減肥的話，一定要從飲食上做出改變，飲食一定要以六分飽為主，再者一定要多吃蔬菜和水果，必須要做有氧的活動(dòng)才可以。
      
      以上是對(duì)“肚子為什么這么大，怎么弄都小不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的身高和你的體重，如果不是超標(biāo)的話，就沒有必要那么太在意。如果別的地方都不胖。卻唯獨(dú)肚子胖嗎？如果你體型較胖，那可以減肥，少吃主食，多吃菜，少吃脂肪。如果不是太胖，那就注意一下就好了。如果你想肚子瘦下來。每天堅(jiān)持少吃主食，多吃菜。少吃脂肪類食物，每天只吃一匙油?？沙允萑猓缓竺刻靾?jiān)持慢跑。至少一小時(shí)。不用半年，你肯定會(huì)瘦下來。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你目前的情況是，肚子大。主要是在飲食控制為基礎(chǔ)。主要控制主食，的攝入。多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉。