我是一名高二學(xué)生，大概最近一年才出現(xiàn)的

      你好，根據(jù)你敘述的情況和表現(xiàn)的癥狀來看，考慮你這種情況是腰椎間盤突出和。強直性脊柱炎的可能性比較大。建議你去當(dāng)?shù)氐目h人民醫(yī)院骨科，做個核磁共振檢查，明確診斷后再對癥治療。
      

      根據(jù)你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時內(nèi)衣汗?jié)窦皶r換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服風(fēng)濕骨痛膠囊散寒除濕止痛
      
      以上是對“我是一名高二學(xué)生，大概最近一年才出現(xiàn)的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！