臉黑，暗黃，長(zhǎng)時(shí)間的曬過(guò)太陽(yáng)

      你好，膚色和遺傳及環(huán)境有關(guān)。應(yīng)注意防曬，外出戴帽子、打太陽(yáng)傘，涂抹防曬霜，勤洗臉，飲食清淡宜消化、低脂、忌油膩，多食富含維生素C的新鮮蔬菜水果。
      健康減肥應(yīng)管住嘴邁開(kāi)腿，少吃多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，晚餐不宜過(guò)飽。飲食低脂、低熱量、高粗纖維素。
      

      您好，根據(jù)您的描述，皮膚如果經(jīng)常暴曬很容易變黑的，平時(shí)應(yīng)做好皮膚的清潔保濕，做好防曬長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善膚質(zhì)，減肥是需要飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉幫助瘦身
      

      病情分析：
      你好，皮膚暗黃，建議你注意飲食和防護(hù)。皮膚與營(yíng)養(yǎng)和遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況想快速美白，及時(shí)補(bǔ)水，敷面膜，口服維生素c，多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“臉黑，暗黃，長(zhǎng)時(shí)間的曬過(guò)太陽(yáng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！