兩個(gè)手機(jī)都睡醒之后，硬邦邦的

      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)建議去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)確診治療，平時(shí)要多增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃些鈣質(zhì)的食物，戶外運(yùn)動(dòng)也會(huì)提高肌肉能力。
      

      你好，您的這個(gè)情況有可能是晨僵導(dǎo)致，那么需要注意保暖，平時(shí)的話避免勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，可以熱敷按摩，注意不要提重物，可以適當(dāng)服用一些活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，如果做過(guò)檢查不是風(fēng)濕看看是否是關(guān)節(jié)炎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好看看是否是關(guān)節(jié)炎或者增生引起的，查清原因，平時(shí)應(yīng)該注意兩個(gè)手的保護(hù)，不要著涼水
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)手機(jī)都睡醒之后，硬邦邦的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！