白癜風要自己平時注意哪些護理

      白癜風是一種后天性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失病。白癜風患者要忌食維生素c忌維生素c含量高的食物，因為維生素c可以使皮膚的色素脫失，會使白癜風的癥狀加重。因為要少吃或者不吃魚蝦，海鮮，羊肉，狗肉，牛肉之類的食物。局部皮膚不要被日光暴曬，不要接觸有毒的物質(zhì)。要避免皮膚外傷。
      

      去角質(zhì)：背部皮膚因為新陳代謝能力比較差，而且角質(zhì)層比較厚，容易堆積垃圾和毒素。因此，患者應該常用去角質(zhì)膏去掉背部的死皮和垃圾，幫助疏通毛孔，加快新陳代謝;去角質(zhì)時還可以適當按摩，幫助背部血液循環(huán)，這些都有助于白癜風的治愈。
      

      避免摩擦：摩擦會使皮膚處于一種高度的應激狀態(tài)，這種高度的刺激會使皮膚中的黑色素合成功能受到影響，可能導致黑色素減少或消失，從而引發(fā)白癜風。因此，患者日常生活中應該穿比較寬松的衣物，以免背部白斑皮膚受到摩擦，影響病情。
      
      以上是對“白癜風要自己平時注意哪些護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      勤洗澡、勤換衣：背部皮膚因為汗腺分布多，運動中特別容易出汗，為了減少汗液和油脂對皮膚的傷害，患者要及時進行清理;并且常換衣物，減少細菌感染，為背部制造一個干凈清潔的環(huán)境，幫助白癜風的治療。
      

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態(tài)，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態(tài)度。
      得了白癜風后要相信科學，患者不要隨意用藥，聽信偏方等，這樣只會給病情加重，并不是解決的好辦法，一定去正規(guī)白癜風醫(yī)院查明病因，病型，結(jié)合身體狀況，選擇適合自己的方法治療，加強白癜風護理，科學飲食，注意忌口，防止皮膚外傷，曬傷，維護身體健康，輔助治療。
      

      日常生活中要加強對身體的鍛煉，增強自己的免疫力。保持好樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療，為治療白癜風打好一個良好的基礎。同時白癜風并非不治之癥，在生活中注意好細節(jié)的話，積極配合常治療。