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總是很緊張,無論和誰在一起

女 | 21歲 2018-02-12 03:25:29 3人回復 來自六安市

健康咨詢描述: 總是很緊張,無論和誰在一起,包括我的家人,如果都不說話,氛圍很安靜,我總會感到很尷尬,和別人交談時心跳會加速特別快,說話語音特別的粗和低落,甚至說不出話,不敢動,和人對視時,眼睛不敢眨,臉部和頭部特別僵硬,在路上看到陌生人我總感覺他們在看我,特別緊張,已經持續(xù)兩年了,在上班之后,現(xiàn)在越來越嚴重,我該怎么辦

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姚可青
姚可青 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內耳性眩暈、突發(fā)性聾,慢性咽炎,喉炎,咽炎,慢性扁 幫助網(wǎng)友:32845
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2020-10-01 07:11:54 我要投訴

      和別人溝通特別緊張,這屬于心理疾病,要多加練習,盡量的對人交往,多去戶外,一點點的克服心理的障礙,密切觀察秩序,不好的人要到醫(yī)院看心理醫(yī)生。

謝紅霞
謝紅霞 國藥同煤總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒感染性疾病,小兒腎病,結締組織疾病,新生兒疾病 幫助網(wǎng)友:17955
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2018-02-12 08:27:40 我要投訴

      你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài),形成的一種癥狀,建議放松心情,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息

2018-02-12 08:37 ask83559617o1 追問

恩,是的,的確是因為長期緊張,心理壓力大

2018-02-12 08:39醫(yī)生回答:

建議您放松心情,保持良好的心態(tài),多出去走走,學會放松

王雪晴
王雪晴 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 月經不調,痛經,先兆流產,等婦產科常見病和對發(fā)病等 幫助網(wǎng)友:50473稱贊:42
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2018-02-12 08:17:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果出現(xiàn)上述癥狀一般與強迫癥有關系。還是放松心情,調整好心態(tài)。
      指導意見:
      如果癥狀明顯最好去當?shù)蒯t(yī)院心理科檢查咨詢。多與朋友溝通交流。鍛煉身體做陽光女孩。
      以上是對“總是很緊張,無論和誰在一起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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