健康咨詢描述: 我17歲。因為親戚介紹個工作,上夜班。白天睡。白天吃些有營養(yǎng)的東西睡覺會不會長高?
17歲了。親戚介紹了工作,上夜班,白天睡,那如果睡眠紊亂的話,對身體長高還是有影響的。那目前的情況,可以去醫(yī)院做個骨骺艾克斯的檢查,如果骨骺沒有閉合的話,還有長高的可能的,但是要保證營養(yǎng),還要保障充足的睡眠時間。
尊敬的先生您好,根據(jù)你的病情描述述,你說你現(xiàn)在可能要上夜班,白天想,吃一些有養(yǎng)的東西,希望能夠長高是這樣的意思嗎?建議你補一下鈣劑,另外,保持良好的睡眠,多參加體育活動,比如打籃球,這樣的,需要,彈跳拉伸運動。
然后我早上下班。都要做仰臥起坐俯臥撐。做六組每組30個。等等然后再吃些有營養(yǎng)的東西可以?
你好,還是做一下彈跳拉伸比較好,仰臥起坐對于長高是效果不太好的。
病情分析:
因為你的身高增長,還要適當(dāng)進行運動和加強營養(yǎng),多吃點含鈣的食物。
指導(dǎo)意見:
你吃了以后不運動,也會對你的身高增長有影響。建議你有時間還是要多運動一下,這樣才有利于身高增長。
以上是對“我17歲。因為親戚介紹個工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!影響身高的原因比較多的,遺傳因素,營養(yǎng)因素,生長激素水平,環(huán)境因素等等都很重要。睡眠時生長激素分泌旺盛,睡眠充足一些就好。
病情分析:
你好很高興為你解答你咨詢的問題,根據(jù)你的情況,建議
指導(dǎo)意見:
最好2不要經(jīng)常熬夜,生長激素一般夜間分泌。所以夜間有足夠休息才好,均衡飲食
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