冬天一到晚上就手腳冰涼的睡不著覺(jué)得有四年多了一直都

      冬天一到晚上手腳冰涼不排除氣血虛弱對(duì)筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽(yáng)虛衛(wèi)外作用減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲有關(guān)，平時(shí)飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)，可以增加蛋奶蝦仁等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)飲食牛羊肉，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)及抵御外寒。
      

      尊敬的女士您好，根據(jù)你的病情描述，你的手腳冰涼是外周循環(huán)差的表現(xiàn)，這樣的情況我們經(jīng)營(yíng)，平常多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，多跑跑步，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，晚上要保證良好的睡眠。冬天要注意保暖多穿暖和的衣服
      
      以上是對(duì)“冬天一到晚上就手腳冰涼的睡不著覺(jué)得有四年多了一直都”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一到冬天就出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，可能血液循環(huán)不好。體質(zhì)比較涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議你冬天的時(shí)候多鍛煉身體，多去跑步這些應(yīng)該全身血液循環(huán)會(huì)好很多的，晚上用熱水泡一下腳，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)你要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)你有好處，不用擔(dān)心，如果癥狀嚴(yán)重最好能用點(diǎn)中藥比較好。