大腿特粗。怎么才能減掉了

      18歲的男孩最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對身體沒有危害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，可以做腿部的熱敷按摩以及理療。
      

      你好，腿部肌肉鍛煉建議可以通過運動進行塑形，建議躺在床上，雙腿直立，進行騎自行車動作，每天堅持1-2次，每次100次，飲食葷素搭配均衡，作息有規(guī)律，希望對您有幫助
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身，注意盡量的清淡的飲食
      指導意見：
      可以配合減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度鍛煉，消耗體內多余的脂肪。
      
      以上是對“大腿特粗。怎么才能減掉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者朋友根據(jù)您的描述，考慮您是身體體重過重導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好患者朋友根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，可以通過跳繩調理。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你的大腿特粗，可以做吸脂手術的，但是價格很高，也很痛苦的。
      指導意見：
      建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強體育鍛煉，一定要堅持并達到一定強度。