短暫性失眠怎么治

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      指導意見：
      你好，導致失眠的因素有很多，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，興奮，精神壓力過大等等。如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有失眠癥狀，睡前不要太興奮，不要喝刺激性飲品。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，晚上少看手機電腦避免興奮。
      
      以上是對“短暫性失眠怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好這位朋友，您的這種情況可以去正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢一下吃一些鎮(zhèn)靜安眠藥幫助您睡眠的，睡前運動運動，泡泡腳可以促進睡眠的，平時多吃一些蔬菜水果，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，失眠兩天，你是最近生活壓力大還是工作壓力大？有什么不開心的事嗎？常言道日有所思夜有所夢，白天大腦想的太多晚上大腦就像放電影不停！
      指導意見：
      建議白天多運動鍛煉做些重體力活動，多接受陽光沐浴，白天累了，晚上自然睡著！如果不行就要吃中藥調(diào)理調(diào)理！
      

      您好，對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴重，必要的時候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用相關的藥物，祝早日能解除困擾。