我老公近期睡覺左腳老是抖動

      病情分析：
      腳老是抖動，從你的情況來看，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以在睡前口服一些藥物改善，比如烏靈膠囊、棗仁安神顆粒、安定片
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，及時益氣養(yǎng)心安神來治療，平時多按揉內(nèi)關(guān)及膻中穴
      

      建議
      1.積極樂觀的心態(tài)。情緒與營養(yǎng)有關(guān)，人不會無故生氣，也不會無故高興，脾氣暴跌燥。2.適量的運動。生命在于運動，但劇烈運動是消耗營養(yǎng)素的，需補(bǔ)充營養(yǎng)。例如運動員壽命比百姓短。提高抵抗力，例如經(jīng)常鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，避免過度疲勞，避免傷風(fēng)感冒的發(fā)生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是讓人恢復(fù)體能，修復(fù)已經(jīng)破壞了的組織。修復(fù)時除了需要時間，更需要原料，營養(yǎng)很重要。接觸煙酒刺激等不良習(xí)慣。并合理膳食。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議患者平時多運動，保持心情舒暢，通過鍛煉調(diào)整睡眠。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充充分的維生素，合理營養(yǎng)。晚上按時休息，不要熬夜。
      
      以上是對“我老公近期睡覺左腳老是抖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！